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문제 1
선택형
운동 후 근육통의 주된 원인은 무엇인가요?
- 젖산 축적
- 근섬유 손상
- 혈액 부족
- 산소 과다
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용암 지대
순서 풀이
광영쌤의 체육수업
4
1
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공개 퀴즈
문제 2
선택형
심박출량(cardiac output)은 무엇을 의미하나요?
- 심장의 분당 박동 수
- 한 번의 박동으로 펌프되는 혈액량
- 분당 펌프되는 총 혈액량
- 혈압과 심박수의 곱
문제 3
선택형
에너지원으로 가장 먼저 사용되는 영양소는 무엇인가요?
- 단백질
- 지방
- 탄수화물
- 비타민
문제 4
선택형
운동 중 체온 조절에 중요한 역할을 하는 기관은 무엇인가요?
- 간
- 심장
- 피부
- 신장
문제 5
선택형
유산소 운동의 주된 효과는 무엇인가요?
- 근력 증가
- 심폐 지구력 향상
- 근육 크기 증가
- 유연성 향상
문제 6
선택형
무산소 운동의 예로 가장 적절한 것은 무엇인가요?
- 마라톤
- 수영
- 단거리 달리기
- 요가
문제 7
선택형
운동 시 근육에 산소를 공급하는 주요 메커니즘은 무엇인가요?
- 혈압 상승
- 호흡 증가
- 혈액 순환 증가
- 근육 수축
문제 8
선택형
근육 수축 시 사용되는 주요 에너지 분자인 ATP는 무엇의 약자인가요?
- Adenosine Triphosphate
- Adenine Tetraphosphate
- Amino Tripeptide
- Acetyl Triphosphate
문제 9
선택형
운동 중 젖산이 축적되는 원인은 무엇인가요?
- 산소 부족
- 탄수화물 부족
- 지방 활용 증가
- 단백질 분해
문제 10
선택형
체중 감량을 위해 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?
- 무산소 운동
- 유산소 운동
- 요가
- 웨이트 트레이닝
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