問題 3選擇型Apa fungsi dari tongkat estafet dalam lari estafet?Sebagai penanda garis finisSebagai alat yang harus dibawa hingga finisUntuk menghitung waktuUntuk menentukan urutan pelari
問題 4選擇型Di mana biasanya perpindahan tongkat estafet dilakukan?Di garis startDi dalam zona perubahanDi garis finisDi luar lintasan
問題 5選擇型Apa yang terjadi jika pelari menjatuhkan tongkat estafet saat perlombaan?DiskualifikasiHarus memulai ulangBoleh diambil kembaliDiberi penalti waktu
問題 6選擇型Apa panjang total lintasan untuk lari estafet 4x100 meter?100 meter200 meter300 meter400 meter
問題 7選擇型Apa peraturan utama dalam memberikan tongkat estafet kepada pelari berikutnya?Harus dilakukan dengan tangan kiriHarus dilakukan di dalam zona perubahanHarus dilakukan dalam waktu 5 detikHarus dilakukan dengan tangan kanan
問題 9選擇型Apa yang menjadi faktor penting untuk memenangkan lari estafet?Kecepatan individuKoordinasi tim dan teknik perpindahan tongkatJumlah pelariPanjang lintasan
問題 10選擇型Dalam lari estafet, bagaimana cara pelari menerima tongkat dari pelari sebelumnya?Dengan posisi tangan menghadap ke bawahDengan posisi tangan menghadap ke atasDengan posisi tangan di sampingDengan posisi tangan di belakang
問題 11選擇型Apa yang dimaksud dengan 'passing the baton' dalam lari estafet?Mengambil tongkat dari pelari lainMelewati pelari lainMenyerahkan tongkat kepada pelari berikutnyaMenjaga kecepatan lari
問題 12選擇型Mengapa peralihan tongkat estafet harus dilakukan dengan cepat?Untuk mengurangi waktu hilangUntuk menghindari penaltiUntuk menambah kecepatanUntuk menjaga stamina
問題 13選擇型Apa yang dimaksud dengan zona perubahan dalam lari estafet?Area startArea finisArea tempat perpindahan tongkatArea penalti
問題 14選擇型Apa yang terjadi jika pelari melakukan perpindahan tongkat di luar zona perubahan?Diberi penalti waktuDiskualifikasiHarus memulai ulangTidak ada konsekuensi
問題 15選擇型Apa yang dimaksud dengan teknik 'blind pass' dalam lari estafet?Pelari melihat ke belakang saat menerima tongkatPelari tidak melihat ke belakang saat menerima tongkatPelari menutup mata saat menerima tongkatPelari harus berhenti saat menerima tongkat
問題 17選擇型Apa peran pelatih dalam tim estafet?Menentukan urutan pelariMenjaga kesehatan pelariMengatur strategi perpindahan tongkatSemua jawaban benar
問題 18選擇型Bagaimana cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan lari estafet?Latihan individuLatihan tim dan koordinasiMenambah jumlah pelariMenyingkat lintasan
問題 19選擇型Siapa yang bertanggung jawab untuk memastikan tongkat tidak jatuh selama perpindahan?Pelari yang memberikanPelari yang menerimaKedua pelariPelatih
問題 20選擇型Apa keuntungan menggunakan teknik 'upsweep' dalam perpindahan tongkat?Mengurangi waktu perpindahanMeningkatkan kecepatan pelariMemudahkan penerimaan tongkatMeningkatkan fokus