Vấn đề 2Lựa chọnBerapa jumlah pelari dalam satu tim estafet standar pada perlombaan internasional?3456
Vấn đề 3Lựa chọnApa fungsi dari tongkat estafet dalam lari estafet?Sebagai penanda garis finisSebagai alat yang harus dibawa hingga finisUntuk menghitung waktuUntuk menentukan urutan pelari
Vấn đề 4Lựa chọnDi mana biasanya perpindahan tongkat estafet dilakukan?Di garis startDi dalam zona perubahanDi garis finisDi luar lintasan
Vấn đề 5Lựa chọnApa yang terjadi jika pelari menjatuhkan tongkat estafet saat perlombaan?DiskualifikasiHarus memulai ulangBoleh diambil kembaliDiberi penalti waktu
Vấn đề 6Lựa chọnApa panjang total lintasan untuk lari estafet 4x100 meter?100 meter200 meter300 meter400 meter
Vấn đề 7Lựa chọnApa peraturan utama dalam memberikan tongkat estafet kepada pelari berikutnya?Harus dilakukan dengan tangan kiriHarus dilakukan di dalam zona perubahanHarus dilakukan dalam waktu 5 detikHarus dilakukan dengan tangan kanan
Vấn đề 9Lựa chọnApa yang menjadi faktor penting untuk memenangkan lari estafet?Kecepatan individuKoordinasi tim dan teknik perpindahan tongkatJumlah pelariPanjang lintasan
Vấn đề 10Lựa chọnDalam lari estafet, bagaimana cara pelari menerima tongkat dari pelari sebelumnya?Dengan posisi tangan menghadap ke bawahDengan posisi tangan menghadap ke atasDengan posisi tangan di sampingDengan posisi tangan di belakang
Vấn đề 11Lựa chọnApa yang dimaksud dengan 'passing the baton' dalam lari estafet?Mengambil tongkat dari pelari lainMelewati pelari lainMenyerahkan tongkat kepada pelari berikutnyaMenjaga kecepatan lari
Vấn đề 12Lựa chọnMengapa peralihan tongkat estafet harus dilakukan dengan cepat?Untuk mengurangi waktu hilangUntuk menghindari penaltiUntuk menambah kecepatanUntuk menjaga stamina
Vấn đề 13Lựa chọnApa yang dimaksud dengan zona perubahan dalam lari estafet?Area startArea finisArea tempat perpindahan tongkatArea penalti
Vấn đề 14Lựa chọnApa yang terjadi jika pelari melakukan perpindahan tongkat di luar zona perubahan?Diberi penalti waktuDiskualifikasiHarus memulai ulangTidak ada konsekuensi
Vấn đề 15Lựa chọnApa yang dimaksud dengan teknik 'blind pass' dalam lari estafet?Pelari melihat ke belakang saat menerima tongkatPelari tidak melihat ke belakang saat menerima tongkatPelari menutup mata saat menerima tongkatPelari harus berhenti saat menerima tongkat
Vấn đề 16Lựa chọnBerapa panjang zona perubahan dalam lari estafet standar?10 meter20 meter30 meter40 meter
Vấn đề 17Lựa chọnApa peran pelatih dalam tim estafet?Menentukan urutan pelariMenjaga kesehatan pelariMengatur strategi perpindahan tongkatSemua jawaban benar
Vấn đề 18Lựa chọnBagaimana cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan lari estafet?Latihan individuLatihan tim dan koordinasiMenambah jumlah pelariMenyingkat lintasan
Vấn đề 19Lựa chọnSiapa yang bertanggung jawab untuk memastikan tongkat tidak jatuh selama perpindahan?Pelari yang memberikanPelari yang menerimaKedua pelariPelatih
Vấn đề 20Lựa chọnApa keuntungan menggunakan teknik 'upsweep' dalam perpindahan tongkat?Mengurangi waktu perpindahanMeningkatkan kecepatan pelariMemudahkan penerimaan tongkatMeningkatkan fokus