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광영쌤의 체육수업

이광영
4
1
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Vấn đề 1

Lựa chọn

운동 후 근육통의 주된 원인은 무엇인가요?

  • 젖산 축적
  • 근섬유 손상
  • 혈액 부족
  • 산소 과다

Vấn đề 2

Lựa chọn

심박출량(cardiac output)은 무엇을 의미하나요?

  • 심장의 분당 박동 수
  • 한 번의 박동으로 펌프되는 혈액량
  • 분당 펌프되는 총 혈액량
  • 혈압과 심박수의 곱

Vấn đề 3

Lựa chọn

에너지원으로 가장 먼저 사용되는 영양소는 무엇인가요?

  • 단백질
  • 지방
  • 탄수화물
  • 비타민

Vấn đề 4

Lựa chọn

운동 중 체온 조절에 중요한 역할을 하는 기관은 무엇인가요?

  • 간
  • 심장
  • 피부
  • 신장

Vấn đề 5

Lựa chọn

유산소 운동의 주된 효과는 무엇인가요?

  • 근력 증가
  • 심폐 지구력 향상
  • 근육 크기 증가
  • 유연성 향상

Vấn đề 6

Lựa chọn

무산소 운동의 예로 가장 적절한 것은 무엇인가요?

  • 마라톤
  • 수영
  • 단거리 달리기
  • 요가

Vấn đề 7

Lựa chọn

운동 시 근육에 산소를 공급하는 주요 메커니즘은 무엇인가요?

  • 혈압 상승
  • 호흡 증가
  • 혈액 순환 증가
  • 근육 수축

Vấn đề 8

Lựa chọn

근육 수축 시 사용되는 주요 에너지 분자인 ATP는 무엇의 약자인가요?

  • Adenosine Triphosphate
  • Adenine Tetraphosphate
  • Amino Tripeptide
  • Acetyl Triphosphate

Vấn đề 9

Lựa chọn

운동 중 젖산이 축적되는 원인은 무엇인가요?

  • 산소 부족
  • 탄수화물 부족
  • 지방 활용 증가
  • 단백질 분해

Vấn đề 10

Lựa chọn

체중 감량을 위해 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?

  • 무산소 운동
  • 유산소 운동
  • 요가
  • 웨이트 트레이닝
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