muammo 2Tanlov turiBerapa jumlah pelari dalam satu tim estafet standar pada perlombaan internasional?3456
muammo 3Tanlov turiApa fungsi dari tongkat estafet dalam lari estafet?Sebagai penanda garis finisSebagai alat yang harus dibawa hingga finisUntuk menghitung waktuUntuk menentukan urutan pelari
muammo 4Tanlov turiDi mana biasanya perpindahan tongkat estafet dilakukan?Di garis startDi dalam zona perubahanDi garis finisDi luar lintasan
muammo 5Tanlov turiApa yang terjadi jika pelari menjatuhkan tongkat estafet saat perlombaan?DiskualifikasiHarus memulai ulangBoleh diambil kembaliDiberi penalti waktu
muammo 6Tanlov turiApa panjang total lintasan untuk lari estafet 4x100 meter?100 meter200 meter300 meter400 meter
muammo 7Tanlov turiApa peraturan utama dalam memberikan tongkat estafet kepada pelari berikutnya?Harus dilakukan dengan tangan kiriHarus dilakukan di dalam zona perubahanHarus dilakukan dalam waktu 5 detikHarus dilakukan dengan tangan kanan
muammo 9Tanlov turiApa yang menjadi faktor penting untuk memenangkan lari estafet?Kecepatan individuKoordinasi tim dan teknik perpindahan tongkatJumlah pelariPanjang lintasan
muammo 10Tanlov turiDalam lari estafet, bagaimana cara pelari menerima tongkat dari pelari sebelumnya?Dengan posisi tangan menghadap ke bawahDengan posisi tangan menghadap ke atasDengan posisi tangan di sampingDengan posisi tangan di belakang
muammo 11Tanlov turiApa yang dimaksud dengan 'passing the baton' dalam lari estafet?Mengambil tongkat dari pelari lainMelewati pelari lainMenyerahkan tongkat kepada pelari berikutnyaMenjaga kecepatan lari
muammo 12Tanlov turiMengapa peralihan tongkat estafet harus dilakukan dengan cepat?Untuk mengurangi waktu hilangUntuk menghindari penaltiUntuk menambah kecepatanUntuk menjaga stamina
muammo 13Tanlov turiApa yang dimaksud dengan zona perubahan dalam lari estafet?Area startArea finisArea tempat perpindahan tongkatArea penalti
muammo 14Tanlov turiApa yang terjadi jika pelari melakukan perpindahan tongkat di luar zona perubahan?Diberi penalti waktuDiskualifikasiHarus memulai ulangTidak ada konsekuensi
muammo 15Tanlov turiApa yang dimaksud dengan teknik 'blind pass' dalam lari estafet?Pelari melihat ke belakang saat menerima tongkatPelari tidak melihat ke belakang saat menerima tongkatPelari menutup mata saat menerima tongkatPelari harus berhenti saat menerima tongkat
muammo 16Tanlov turiBerapa panjang zona perubahan dalam lari estafet standar?10 meter20 meter30 meter40 meter
muammo 17Tanlov turiApa peran pelatih dalam tim estafet?Menentukan urutan pelariMenjaga kesehatan pelariMengatur strategi perpindahan tongkatSemua jawaban benar
muammo 18Tanlov turiBagaimana cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan lari estafet?Latihan individuLatihan tim dan koordinasiMenambah jumlah pelariMenyingkat lintasan
muammo 19Tanlov turiSiapa yang bertanggung jawab untuk memastikan tongkat tidak jatuh selama perpindahan?Pelari yang memberikanPelari yang menerimaKedua pelariPelatih
muammo 20Tanlov turiApa keuntungan menggunakan teknik 'upsweep' dalam perpindahan tongkat?Mengurangi waktu perpindahanMeningkatkan kecepatan pelariMemudahkan penerimaan tongkatMeningkatkan fokus