Logo
search
menuicon
thubnail
The Witch's Magic - Jodugarning sehrlari
Ketma-ketlik
Boshqa
Bahasa Indonesia

PJOK GEMBIRA

Krisna
3
Qo'shilgan muammo (15/ 20)
Iltimos, noto'g'ri javobga ruxsat bering
Javobni yashirish
public quiz

muammo 1

Tanlov turi

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

  • Kemampuan tubuh melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah berlebihan
  • Kemampuan tubuh untuk beristirahat
  • Kemampuan tubuh untuk mengonsumsi makanan sehat
  • Kemampuan tubuh untuk tidur nyenyak

muammo 2

Tanlov turi

Apa komponen utama dari kebugaran jasmani?

  • Kekuatan, Kelincahan, Kelenturan, Keseimbangan
  • Kekuatan, Kecepatan, Kecerdasan, Kreativitas
  • Kelincahan, Kecerdasan, Kesehatan, Kebersihan
  • Kekuatan, Kesehatan, Keindahan, Keluwesan

muammo 3

Tanlov turi

Latihan apa yang dapat meningkatkan kekuatan otot?

  • Berlari
  • Berenang
  • Angkat beban
  • Bersepeda

muammo 4

Tanlov turi

Mengapa penting memiliki kebugaran kardiovaskular yang baik?

  • Untuk meningkatkan daya tahan seksual
  • Untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit
  • Untuk meningkatkan daya tarik fisik
  • Untuk meningkatkan kualitas tidur

muammo 5

Tanlov turi

Apa manfaat dari latihan kelenturan?

  • Meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi risiko cedera
  • Meningkatkan daya ingat
  • Meningkatkan kecerdasan
  • Meningkatkan kekuatan fisik

muammo 6

Tanlov turi

Latihan manakah yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan?

  • Yoga
  • Renang
  • Tinju
  • Sepak bola

muammo 7

Tanlov turi

Apa yang dimaksud dengan daya tahan otot?

  • Kemampuan otot untuk bekerja dalam waktu lama tanpa lelah
  • Kemampuan otot untuk mengangkat beban berat
  • Kemampuan otot untuk tumbuh besar
  • Kemampuan otot untuk bergerak cepat

muammo 8

Tanlov turi

Bagaimana cara meningkatkan kebugaran kardiovaskular?

  • Dengan beristirahat lebih banyak
  • Dengan berolahraga teratur seperti jogging atau bersepeda
  • Dengan mengonsumsi suplemen
  • Dengan tidur lebih awal

muammo 9

Tanlov turi

Apa yang dimaksud dengan kecepatan dalam konteks kebugaran jasmani?

  • Kemampuan bergerak cepat dari satu tempat ke tempat lain
  • Kemampuan berpikir cepat
  • Kemampuan menambah berat badan
  • Kemampuan menurunkan berat badan

muammo 10

Tanlov turi

Mengapa penting menjaga kebugaran jasmani sejak dini?

  • Untuk menghindari semua jenis penyakit
  • Untuk membangun kebiasaan hidup sehat dan mencegah penyakit di masa depan
  • Untuk menjadi lebih populer
  • Untuk mendapatkan nilai bagus di sekolah

muammo 11

Tanlov turi

Apa yang dimaksud dengan komposisi tubuh dalam kebugaran jasmani?

  • Perbandingan antara berat badan dengan tinggi badan
  • Persentase lemak, otot, dan tulang dalam tubuh
  • Jumlah kalori yang dibakar setiap hari
  • Tingkat hidrasi tubuh

muammo 12

Tanlov turi

Latihan manakah yang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular?

  • Berenang
  • Angkat beban
  • Yoga
  • Bermain catur

muammo 13

Tanlov turi

Mengapa penting memiliki kelincahan yang baik dalam kebugaran jasmani?

  • Untuk menghindari kebosanan saat berlatih
  • Untuk meningkatkan respons dan kecepatan bergerak dalam aktivitas fisik
  • Untuk menurunkan berat badan lebih cepat
  • Untuk meningkatkan daya tahan mental

muammo 14

Tanlov turi

Apa dampak positif dari latihan aerobik teratur?

  • Meningkatkan kapasitas paru-paru dan kesehatan jantung
  • Meningkatkan kecerdasan
  • Meningkatkan kemampuan berbicara
  • Meningkatkan kemampuan tidur

muammo 15

Tanlov turi

Apa yang dimaksud dengan latihan anaerobik?

  • Latihan yang tidak memerlukan oksigen untuk menghasilkan energi
  • Latihan yang memerlukan banyak oksigen
  • Latihan yang dilakukan di dalam air
  • Latihan yang hanya melibatkan otot kaki
Google Classroom ulash