# 1เลือกประเภทอาหารหลักหมุูที่ 1 คือโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ไข่ นม และถั่วต่าง ๆผักสดและผักใบเขียวอาหารที่ได้จากธัญพืช เช่น ข้าวและแป้งอาหารจำพวกผลไม้หลากหลายชนิด
# 4เลือกประเภทขนาดสนามวอลเลย์บอลมาตรฐานกว้างและยาวเท่าใด?7 x 14 เมตร8 x 16 เมตร9 x 18 เมตร10 x 20 เมตร