# 1
อาหารหลักหมุูที่ 1 คือ
โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ไข่ นม และถั่วต่าง ๆ
ผักสดและผักใบเขียว
อาหารที่ได้จากธัญพืช เช่น ข้าวและแป้ง
อาหารจำพวกผลไม้หลากหลายชนิด




ควิซที่สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม
13 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
เข้าถึงไม่ได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ คัดลอกและแก้ไขในแผนที่อื่น