อาหารหลัก 5 หมู่

• ประกอบด้วย หมู่คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ
• มีเพียง วิตามิน เกลือแร่ และน้ำเท่านั้น
• รวมถึงอาหารหวาน ขนมกรุบกรอบ และน้ำอัดลมเป็นหลัก
• เน้นรับประทานเพียงผักและผลไม้ในทุกมื้ออาหาร

อยากสูงต้องกินอะไร

• นม

ไขมันให้พลังงาน

ข้อใดต่อไปนี้คือการดูแลสุขภาพที่ดี?

• กินขนมเยอะๆ
• นอนดึกทุกวัน
• ล้างมือก่อนกินข้าว
• ไม่แปรงฟัน