# 1เลือกประเภทข้อใดที่ควรคำนึงถึงมากที่สุดในการเลือกซื้ออาหารสำเร็จรูปราคาถูกรสชาติอร่อยความสะอาดเครื่องปรุงรสอาหาร
# 2เลือกประเภทการบริโภคผักสดให้ปลอดภัย ก่อนล้างด้วยน้ำสะอาดควรปฏิบัติอย่างไรแช่ในน้ำผสมเกลือประมาณ 1 คืน แล้วนำขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำแช่ในน้ำเย็นจัด 10 นาที แล้วนำไปแช่น้ำอุ่นประมาณ 10 นาทีเปิดก๊อกน้ำให้น้ำไหลผ่านผักทุกใบ แล้วแช่ในน้ำเกลือหรือน้ำส้มสายชูเจือจาง 10 นาทีใช้ฟองน้ำลูบกับใบให้ทั่ว แล้วแช่ในน้ำธรรมดา 15 นาที
# 3เลือกประเภทรายการอาหารมื้อเย็น ได้แก่ น้ำพริกอ่อง ผักสด ไส้อั่ว ถ้าต้องการกับข้าวเพิ่มอีก 1 อย่าง นักเรียนคิดว่าอาหารชนิดใดเหมาะสมที่สุดแกงจืดไข่น้ำต้มยำกุ้งผัดเผ็ดหมูทอดมันปลากราย
# 4เลือกประเภทรายการอาหารในข้อใดที่ควรจัดไว้เป็นอาหารกลางวันแซนด์วิช นมสด กล้วยหอมข้าวผัดทะเล บัวลอยไข่หวานข้าวต้ม ผัดผักรวม ต้มยำรวมมิตร ส้มข้าวสวย แกงป่า แกงจืดหน่อไม้ แตงโม