Logo
도서관
quiz thumbnail
เล่นอิสระ
ประถม 3
สุขศึกษาและพลศึกษา

สุข3.6 การออกกำลังกาย

avatar

ธนากรณ์

1
0

ควิซที่สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม

10 ข้อ

อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง

แสดงคำตอบเมื่อตอบผิด

public quiz

# 1เลือกประเภท
แนวทางการเลือกออกกำลังกาย การละเล่นพื้นเมือง และเล่นเกม ควรคำนึงถึงสิ่งใดมากที่สุด?
ความยากของกิจกรรม
ความเหมาะสมกับจุดเด่น จุดด้อย และข้อจำกัดของแต่ละบุคคล
ความนิยมของกิจกรรม
ความสวยงามของอุปกรณ์
# 2เลือกประเภท
ข้อใดคือประโยชน์ของการออกกำลังกาย เกม และการละเล่นพื้นเมือง?
ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง พัฒนากล้ามเนื้อ และสร้างความสนุกสนาน
ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ
ทำให้เบื่อหน่าย
# 3เลือกประเภท
กฎ กติกา และข้อตกลงในการออกกำลังกาย การเล่นเกม และการละเล่นพื้นเมืองมีความสำคัญอย่างไร?
ทำให้เกิดความสับสน
เพื่อความปลอดภัย ความสนุกสนาน และความยุติธรรม
เพื่อทำให้เกิดการทะเลาะวิวาท
เพื่อให้สามารถเอาชนะผู้อื่นได้ง่าย
# 4เลือกประเภท
หากเป็นคนที่มีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว ควรเลือกการออกกำลังกายแบบใด?
การวิ่งมาราธอน
การยกน้ำหนัก
การออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะ หรือเดิน
การเล่นฟุตบอล
# 5เลือกประเภท
ก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง ควรทำอะไร?
รับประทานอาหารจำนวนมาก
อบอุ่นร่างกาย (Warm-up)
นอนหลับทันที
ดื่มน้ำอัดลม
# 6เลือกประเภท
ข้อใดคือการละเล่นพื้นเมืองที่ช่วยฝึกความคล่องตัว?
เป่ายิ้งฉุบ
กระโดดเชือก
เดินกะลา
ปั่นแปะ
# 7เลือกประเภท
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอส่งผลดีต่อร่างกายอย่างไร?
ทำให้เหนื่อยง่าย
เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค
ทำให้เป็นหวัดบ่อย
ทำให้มีน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่สุขภาพดี
# 8เลือกประเภท
หากเกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยขณะออกกำลังกาย ควรทำอย่างไร?
เล่นต่อไปเรื่อยๆ
หยุดพักและปฐมพยาบาลเบื้องต้น
โทษเพื่อนร่วมทีม
ไม่สนใจ
# 9เลือกประเภท
การมีน้ำใจนักกีฬาในการออกกำลังกายหมายถึงอะไร?
การเอาชนะทุกวิถีทาง
การเล่นตามกติกาและยอมรับผลแพ้ชนะ
การใช้กำลังทำร้ายผู้อื่น
การไม่ให้เกียรติคู่แข่ง
# 10เลือกประเภท
การออกกำลังกาย การละเล่นพื้นเมือง และเล่นเกม เป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมพัฒนาการด้านใดบ้าง?
เฉพาะด้านร่างกาย
ด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา
เฉพาะด้านจิตใจ
เฉพาะด้านสังคม
การแชร์ Google Classroom

ควิซนี้สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม ไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ