# 1เลือกประเภท
ข้อใดคือประโยชน์หลักของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ?
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันโรค
ทำให้รู้สึกเหนื่อยมากขึ้น
ทำให้อารมณ์ไม่ดี
ทำให้นอนหลับยาก
ปริศนาในดงป่า
Sakdinan Bunha
เรียงลำดับ
ประถม 5
สุขศึกษาและพลศึกษา
ปริศนาในดงป่า
1
ประถม 5
สุขศึกษาและพลศึกษา
ปริศนาในดงป่า
1
10 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
# 2เลือกประเภท
กิจกรรมใดต่อไปนี้ถือเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก?
เดินเร็ว
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
เล่นหมากฮอส
อ่านหนังสือ
# 3เลือกประเภท
การยืดเหยียดร่างกายสำคัญอย่างไรเมื่อก่อนและหลังออกกำลังกาย?
ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
ทำให้เหงื่อออกน้อยลง
ทำให้เหนื่อยน้อยลงเท่านั้น
ไม่มีความสำคัญ
# 4เลือกประเภท
การออกกำลังกายประเภทใดที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก?
เดิน
หายใจลึกๆ
ดูโทรทัศน์
เล่นเกมส์มือถือ
# 5เลือกประเภท
ข้อใดคือวิธีการป้องกันการบาดเจ็บขณะเล่นกีฬา?
อบอุ่นร่างกายก่อนเล่น
ดื่มน้ำหวานตลอดเวลา
ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม
เล่นต่อเนื่องโดยไม่พัก
# 6เลือกประเภท
สิ่งใดเป็นตัวอย่างของการเคลื่อนไหวพื้นฐาน?
เดิน
นอนหลับ
เขียนหนังสือ
ฟังเพลง
# 7เลือกประเภท
การออกกำลังกายที่ดีควรทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์?
3-5 ครั้งต่อสัปดาห์
เดือนละครั้ง
วันละ 10 ครั้ง
ปีละครั้ง
# 8เลือกประเภท
การเล่นกีฬาช่วยเสริมสร้างทักษะด้านใดนอกจากเรื่องร่างกาย?
ทักษะการเข้าสังคม
ทักษะการนอนหลับ
ทักษะการเล่นมือถือ
ทักษะการกินจุกจิก
# 9เลือกประเภท
หากออกกำลังกายหนักเกินไปจนรู้สึกเจ็บ ควรทำอย่างไร?
หยุดออกกำลังกายและพักผ่อน
ออกกำลังกายต่อ
เพิ่มน้ำหนักให้หนักขึ้น
ไม่ต้องทำอะไร
# 10เลือกประเภท
ข้อใดควรทำเมื่อรู้สึกกระหายน้ำขณะเล่นกีฬา?
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
หยุดเล่นกีฬา
ไม่ดื่มน้ำ
กินขนมแทนน้ำ
การแชร์ Google Classroom
ควิซนี้สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม ไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ