# 2ปรนัยอาหารหมู่ใดที่ควรจำกัดปริมาณการรับประทาน เพราะหากมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ?คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันผัก
# 3ปรนัยอาหารหมู่ใดที่ให้แคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน?โปรตีน (กลุ่มนมและผลิตภัณฑ์)คาร์โบไฮเดรตผักไขมัน