# 1
เลือกประเภท
"การนอนหลับมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ การนอนหลับที่ไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณภาพสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้"
ข้อใดต่อไปนี้เป็นผลกระทบของการนอนหลับไม่เพียงพอ
- ความจำลดลงและประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้น
- ความจำลดลงและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
- ประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้นและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน
- ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน
