ข้อใดต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญในการรู้จักและเข้าใจตนเอง?

• รู้สึกโกรธคนอื่นบ่อยๆ
• เปรียบเทียบตัวเองกับทุกคน
• เรียนรู้ข้อดีและข้อเสียของตัวเอง
• ปิดบังความรู้สึก

การพูดความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เรารู้สึกเป็นสิ่งที่สำคัญในการเข้าใจตนเอง

คุณควรทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเสียใจ?

• บอกความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจ

เมื่อเผชิญกับอารมณ์โกรธ เด็กควรทำอย่างไร?

• ตะโกนใส่เพื่อน
• ระบายความโกรธด้วยการทำลายของ
• นับ 1-10 และหายใจเข้าลึกๆ
• เก็บความรู้สึกไว้คนเดียว