ข้อใดต่อไปนี้เป็นองค์ประกอบหลักของการสร้างเสริมสุขภาพ?

• การป้องกันโรคเท่านั้น
• การฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังเจ็บป่วย
• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพและสร้างสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสม
• การใช้ยาและเวชภัณฑ์เสมอ

การออกกำลังกายสม่ำเสมอมีบทบาทอย่างไรในการสร้างเสริมสุขภาพ?

• ช่วยลดความเครียดและเสริมสร้างอารมณ์
• เพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อโรค
• ทำให้สมาธิลดลง
• ไม่มีผลต่อสุขภาพโดยรวม

ข้อใดคือปัจจัยเสี่ยงหลักที่ส่งผลต่อสุขภาพในวัยรุ่น?

• การรับประทานอาหารที่สมดุล
• การออกกำลังกายเป็นประจำ
• การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
• การดูแลสุขภาพจิต

การล้างมือบ่อยๆ สามารถลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้จริงหรือไม่?

การอดอาหารเป็นประจำช่วยสร้างเสริมสุขภาพได้ดี

การจัดสิ่งแวดล้อมในบ้านให้ปลอดโปร่งและสะอาด ช่วยลดความเสี่ยงโรคทางเดินหายใจได้หรือไม่?

ข้อใดต่อไปนี้ไม่ใช่องค์ประกอบสำคัญในการวางแผนดูแลสุขภาพสำหรับครอบครัว?

• การรับประทานอาหารที่สมดุล
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• การละเลยปัญหาสุขภาพเล็กน้อย
• การตรวจสุขภาพประจำปี

ข้อใดคือประโยชน์ของการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัว?

• เป็นผลเสียต่อสุขอนามัย
• ไม่มีผลต่อสุขภาพ
• ช่วยให้ครอบครัวมีเวลาร่วมกัน
• ทำให้เสียเวลามากขึ้น

ในการวางแผนจัดการเรื่องสุขภาพจิตในครอบครัว ควรให้ความสำคัญกับสิ่งใดมากที่สุด?

• การเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัย
• การพูดคุยและรับฟังซึ่งกันและกัน
• การซื้อของฝากให้กัน
• การรับประทานอาหารนอกบ้าน

ข้อใดเป็นการวางแผนครอบครัวที่ถูกต้องตามจริยธรรมและกฎหมาย

• ไม่วางแผนการมีบุตรเลย
• เลือกเพศของบุตรด้วยวิธีผิดกฎหมาย
• ใช้วิธีการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยและเหมาะสม
• ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติอย่างเดียว

เพราะเหตุใดการออกกำลังกายร่วมกับสมาชิกในครอบครัวจึงเป็นประโยชน์ต่อการวางแผนดูแลสุขภาพ?

• ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และสุขภาพ
• ไม่มีประโยชน์ต่างจากการออกกำลังกายคนเดียว
• ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นในครอบครัว
• จำกัดทางเลือกกิจกรรม

ข้อใดเป็นข้อเสียของการไม่มีการวางแผนสุขภาพในครอบครัว

• สุขภาพของทุกคนจะดีขึ้น
• มีเวลาว่างมากขึ้น
• ครอบครัวมีความสามัคคีมากขึ้น
• เกิดภาระค่าใช้จ่ายที่คาดไม่ถึง

การฉีดวัคซีนสำหรับสมาชิกในครอบครัวควรเป็นอย่างไร?

• ไม่จำเป็นเพราะอาจไม่เกิดโรค
• ควรได้รับตามช่วงวัยอย่างครบถ้วน
• ควรฉีดเฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น
• ควรฉีดเฉพาะเมื่อมีโรคระบาด

การจัดสรรเวลาอย่างไรที่เหมาะสมต่อการดูแลสุขภาพครอบครัว?

• แบ่งเวลาน้อยลงสำหรับครอบครัว
• ไม่ต้องให้ความสำคัญกับเวลา
• มีเวลาร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ
• ให้ทำงานหนักตลอด

การสร้างนิสัยการบริโภคน้ำสะอาดในครอบครัวมีผลดีด้านใด?

• ลดความเสี่ยงการติดเชื้อและโรคในระบบทางเดินอาหาร
• ไม่มีผลต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ
• ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ง่ายขึ้น
• เพิ่มโอกาสการเป็นโรคอ้วน

ข้อใดเป็นตัวอย่างของกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพจิตสำหรับครอบครัว?

• การดูโทรทัศน์อย่างต่อเนื่องคนเดียว
• การพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์
• การหลีกเลี่ยงการพูดกับสมาชิกในครอบครัว
• การใช้โซเชียลมีเดียมากกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน

ข้อใดกล่าวถึงวัตถุประสงค์หลักของการตรวจสุขภาพได้ถูกต้องที่สุด?

• เพื่อรักษาโรคที่เกิดขึ้นเท่านั้น
• เพื่อค้นหา ป้องกัน และเฝ้าระวังโรค
• เพื่อจ่ายยาให้ผู้ป่วย
• เพื่อรับรองสุขภาพสำหรับงานเท่านั้น

การตรวจเลือดสามารถระบุความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน และไขมันในเลือดสูงได้หรือไม่?

การตรวจสุขภาพประจำปีควรถูกทำเมื่อมีอาการผิดปกติเท่านั้นหรือไม่?

การตรวจเอ็กซเรย์ปอดเป็นหนึ่งในรายการตรวจสุขภาพที่สำคัญสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่จัดเป็นเวลานาน