สร้างแบบทดสอบ
# 1
เลือกประเภท
ข้อ1. ข้อใดเป็นประโยชน์หลักของการออกกำลังกายเป็นประจำ
- ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและลดความเครียด
- ทำให้เจ็บป่วยง่ายขึ้น
- ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
- ทำให้เหนื่อยง่ายและอ่อนเพลีย
เทศกาลกีฬา
เล่นเป็นทีม
มัธยมปลาย 10
สุขศึกษาและพลศึกษา
4
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
# 2
เลือกประเภท
ข้อ 2. ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตคือข้อใด
- โกนาโดโทรปิน
- อินซูลิน
- อะดรีนาลีน
- โกรทฮอร์โมน
# 3
เลือกประเภท
ข้อ 3. โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่สามารถป้องกันได้ด้วยการใช้ถุงยางอนามัยคือข้อใด
- มะเร็งตับ
- เอดส์
- หวัดใหญ่
- เบาหวาน
# 4
เลือกประเภท
ข้อ 4. การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายมีประโยชน์ข้อใดมากที่สุด
- พิ่มความเหนื่อยก่อนเล่นกีฬา
- ป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
- ทำให้เหงื่อออกมากขึ้น
- ลดการใช้ออกซิเจนในร่างกาย
# 5
เลือกประเภท
ข้อ 5. ข้อใดไม่ใช่แนวทางการดูแลสุขภาพจิตที่ดี
- การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
- การหาทางออกด้วยการดื่มแอลกอฮอล์
- การทำกิจกรรมที่ชอบ
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
# 6
เลือกประเภท
ข้อ 6. การบริโภคอาหารที่มีไฟเบอร์สูงมีผลดีต่อระบบใด
- ระบบไหลเวียนโลหิต
- ระบบหายใจ
- ระบบย่อยอาหาร
- ระบบประสาท
# 7
เลือกประเภท
ข้อ 7. ท่าทางการวิ่งที่ถูกต้องควรเป็นอย่างไร
- เอนตัวไปด้านหลังขณะวิ่ง
- แกว่งแขนไปด้านข้าง
- ก้มหน้าเพื่อให้วิ่งเร็วขึ้น
- ลำตัวตั้งตรงและแกว่งแขนสลับกับขา
# 8
เลือกประเภท
ข้อ 8. การเล่นกีฬาเป็นประจำช่วยพัฒนาในด้านใดมากที่สุด
- ความมั่งคั่งทางการเงิน
- ความสามารถในการอ่านหนังสือ
- สุขภาพกายและใจ
- การบริโภคอาหารมากขึ้น
# 9
เลือกประเภท
ข้อ 9. โรคเบาหวานเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนชนิดใด
- โพรเจสเตอโรน
- อินซูลิน
- โกนาโดโทรปิน
- อะดรีนาลีน
# 10
เลือกประเภท
ข้อ 10. ข้อใดคือวิธีการส่งเสริมสุขภาพทางเพศที่เหมาะสม
- พูดคุยเปิดใจกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจ
- ปิดบังข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายตนเอง
- มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน
- ดูสื่ออนาจารเพื่อเรียนรู้
การแชร์ Google Classroom