สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนจะช่วยในเรื่องใดมากที่สุด
- ทำให้รสชาติดีขึ้น
- ลดการอ้วน
- ช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น
- ทำให้หิวน้อยลง
แผนที่ที่สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับ Pro Plan ควิซ
หมู่บ้านซานต้า
เล่นอิสระ
ประถม 6
วิทยาศาสตร์
7
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
การดื่มน้ำสะอาดเพียงพอในแต่ละวันส่งผลต่อระบบใดมากที่สุด
- ระบบหายใจ
- ระบบย่อยอาหาร
- ระบบประสาท
- ระบบไหลเวียนโลหิต
ปัญหา 3
เลือกประเภท
พฤติกรรมใดไม่ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร
- กินอาหารให้ตรงเวลา
- กินผักผลไม้เป็นประจำ
- กินเร็ว รีบเคี้ยวรีบกลืน
- ดื่มน้ำหลังรับประทานอาหาร
ปัญหา 4
เลือกประเภท
อาหารชนิดใดช่วยเสริมใยอาหารเพื่อช่วยในการขับถ่าย
- ขนมเค้ก
- ผักใบเขียว
- น้ำอัดลม
- ข้าวเหนียว
ปัญหา 5
เลือกประเภท
ถ้ารับประทานอาหารไม่ตรงเวลาเป็นประจำ อาจเกิดผลเสียใด
- ร่างกายตื่นเร็ว
- อาหารไม่ย่อย ปวดท้อง
- ความจำดีขึ้น
- น้ำหนักลด
ปัญหา 6
เลือกประเภท
การออกกำลังกายเป็นประจำมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารอย่างไร
- ทำให้อยากกินของทอด
- ทำให้กระเพาะเล็กลง
- ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น
- ทำให้ร่างกายร้อน
ปัญหา 7
เลือกประเภท
ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารประเภทใดถ้าอยากดูแลระบบย่อยอาหารให้ดี
- ผัก ผลไม้
- อาหารที่ใส่ผงชูรสและของมัน
- ข้าวกล้องและปลา
- นมและน้ำเปล่า
ปัญหา 8
เลือกประเภท
การกินอาหารอย่างไรจึงช่วยให้ระบบย่อยอาหารไม่ทำงานหนักเกินไป
- กินจานใหญ่ทีเดียว
- กินหลายมื้อเล็กๆ
- กินเฉพาะอาหารทอด
- กินเฉพาะตอนหิวจัด
ปัญหา 9
เลือกประเภท
หากมีอาการท้องอืดเรอบ่อย ควรทำอย่างไร
- กินน้ำเย็นมากๆ
- กินอาหารรสจัดขึ้น
- กินน้อยลงและหลีกเลี่ยงของหมักดอง
- กินเร็วขึ้นเพื่อให้ย่อยเร็ว
ปัญหา 10
เลือกประเภท
ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทใดเพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
- น้ำเปล่า
- นมสด
- น้ำผลไม้สด
- น้ำอัดลม
ปัญหา 11
เลือกประเภท
พฤติกรรมใดที่ช่วยลดปัญหาท้องผูกได้ดีที่สุด
- กินอาหารรสจัด
- กินเฉพาะอาหารเนื้อสัตว์
- ดื่มน้ำให้น้อยลง
- กินอาหารที่มีใยอาหารและดื่มน้ำมาก
ปัญหา 12
เลือกประเภท
ข้อใดเป็นการดูแลระบบย่อยอาหารในชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสม
- กินอาหารครั้งละมากๆ เพื่ออิ่มนาน
- เคี้ยวอาหารเร็วๆ เพื่อประหยัดเวลา
- กินให้ตรงเวลาและเคี้ยวให้ละเอียด
- งดกินผักเพื่อไม่ให้ท้องอืด
ปัญหา 13
เลือกประเภท
พฤติกรรมใดเป็นการดูแลระบบย่อยอาหาร
- ดื่มน้ำอัดลมก่อนอาหาร
- นอนทันทีหลังรับประทาน
- ล้างมือก่อนกินอาหาร
- เคี้ยวอาหารแบบเร่งรีบ
ปัญหา 14
เลือกประเภท
หากกินอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ จะเกิดผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารอย่างไร
- อิ่มเร็ว
- ร่างกายเผาผลาญดี
- ปวดท้อง ท้องเสีย
- หิวน้ำบ่อย
ปัญหา 15
เลือกประเภท
การกินอาหารร้อนจัดหรือเย็นจัดมากเกินไปบ่อยๆ มีผลต่ออะไร
- ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น
- ไม่มีผลใดๆ ต่อระบบย่อยอาหาร
- อาจทำให้กระเพาะระคายเคือง
- ทำให้ร่างกายดูดซึมไวขึ้น
การแชร์ Google Classroom