# 1เลือกประเภทโปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับ: การสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อการให้พลังงานสำหรับการทำงานของสมองการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นเลือดทุกข้อข้างต้น
# 4เลือกประเภทในการรับประทานน้ำในแต่ละวันควรดื่ม:ตามความเฉลี่ยบของร่างกาย2 ถ้วยต่อวันตามความต้องการของร่างกาย8 ถ้วยต่อวัน
# 7เลือกประเภทข้อใดถูกเกี่ยวกับ คาร์โบไฮเดรตสารอาหารหลัก คือ คาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรต มีในเนื้อสัตว์คาร์โบไฮเดรตมาจากอาหารเเปรรูปชีส มีคาร์โบไฮเดรต เเต่น้อย