การตบตะกร้อ คือ การกระโดดขึ้นและใช้เท้าข้างใดข้างหนึ่งฟาดลูกลงไปในแดนของฝ่ายตรงข้ามอย่างแรง มักใช้ปลายเท้าหรือหลังเท้า

✅ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และฝึกสมาธิ ความสามัคคีในทีม