สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
1. ข้อใดคือความหมายของคำว่า “โภชนาการ”
- การเลือกซื้ออาหารที่มีคุณภาพ
- การบริโภคอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
- กระบวนการที่ร่างกายได้รับและใช้สารอาหารจากอาหาร
- การประกอบอาหารให้สะอาดและถูกสุขลักษณะ
เวทมนตร์ของแม่มด
เรียงลำดับ
มัธยมปลาย 12
วิทยาศาสตร์
29
1
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
2. สารอาหารในข้อใดที่มีหน้าที่หลักในการให้พลังงานแก่ร่างกาย
- วิตามิน
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- เกลือแร่
ปัญหา 3
เลือกประเภท
3. ข้อใดต่อไปนี้ ไม่ใช่ หน้าที่หลักของโปรตีน
- ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- ให้พลังงานสูงสุด
- ซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ
- สร้างภูมิคุ้มกัน
ปัญหา 4
เลือกประเภท
4. สารอาหารใดช่วยดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันได้ดี
- คาร์โบไฮเดรต
- วิตามิน
- เกลือแร่
- ไขมัน
ปัญหา 5
เลือกประเภท
5. “วิตามินซี” จัดอยู่ในกลุ่มสารอาหารหมู่ใด
- โปรตีน
- วิตามิน
- เกลือแร่
- คาร์โบไฮเดรต
ปัญหา 6
เลือกประเภท
6. นักเรียนควรได้รับพลังงานเฉลี่ยวันละประมาณกี่กิโลแคลอรี (โดยประมาณ)
- A. 800–1,200
- B. 1,200–1,800
- C. 1,800–2,500
- D. 3,000–3,500
ปัญหา 7
เลือกประเภท
7. ถ้านักเรียนกินแต่อาหารประเภทขนม น้ำอัดลม มันฝรั่งทอด อาจเกิดผลเสียในข้อใดมากที่สุด
- A. เสี่ยงเป็นโรคขาดโปรตีน
- B. เสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน
- C. เสี่ยงเป็นโรคอ้วนและเบาหวาน
- D. เสี่ยงเป็นโรคโลหิตจาง
ปัญหา 8
เลือกประเภท
8. อาหารในข้อใดจัดอยู่ในกลุ่มเกลือแร่
- A. น้ำมันพืช
- B. ข้าวกล้อง
- C. เนื้อหมู
- D. ผักใบเขียว
ปัญหา 9
เลือกประเภท
9. องค์ประกอบใดควรพิจารณาเป็นอันดับต้นๆ เมื่อต้องวางแผนมื้ออาหารให้ครบถ้วน
- A. สีของอาหาร
- B. ราคาของวัตถุดิบ
- C. คุณค่าทางโภชนาการ
- D. ความสะดวกในการปรุง
ปัญหา 10
เลือกประเภท
10. ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่แสดงถึงการบริโภคอย่างมีสติ
- A. กินตามโฆษณาที่เห็นใน TikTok
- B. กินแต่ของที่อร่อย แม้จะหวานจัด
- C. กินอาหารจานด่วนทุกวัน
- D. อ่านฉลากโภชนาการก่อนเลือกซื้ออาหาร
การแชร์ Google Classroom