สร้างแบบทดสอบ
สื่อการเรียนรู้
ไฟล์
เนื้อหาการสอนสมรรถภาพทางกาย.pdf
อนุญาตให้ดูระหว่างทำข้อสอบ
แผนที่ที่สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับ Pro Plan ควิซ
ควิซถูกล็อกเนื่องจาก
แผน PRO หมดอายุ
วันกีฬาใหญ่
เรียงลำดับ
มัธยมปลาย 10
สุขศึกษาและพลศึกษา
ข้อสอบ สมรรถภาพทางกาย ม.1
67812
1
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 1
เลือกประเภท
สมรรถภาพทางกายมีความสัมพันธ์กับสุขภาพอย่างไร?
- ช่วยป้องกันโรค
- ไม่มีผลต่อสุขภาพ
- ทำให้เกิดโรค
- ทำให้สุขภาพแย่ลง
ปัญหา 2
เลือกประเภท
สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะประกอบด้วยอะไรบ้าง?
- Agility, Balance, Coordination
- Cardiovascular Endurance, Muscular Strength
- Flexibility, Body Composition
- Reaction Time, Speed
ปัญหา 3
เลือกประเภท
การฝึก FITT ใช้กับการพัฒนาสมรรถภาพใด?
- ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ความยืดหยุ่น
- องค์ประกอบของร่างกาย
ปัญหา 4
เลือกประเภท
การทดสอบ Sit-and-Reach Test ใช้ประเมินสมรรถภาพใด?
- ความยืดหยุ่น
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ความคล่องแคล่ว
- การทรงตัว
ปัญหา 5
เลือกประเภท
RICE Method ใช้ในการจัดการสิ่งใด?
- การบาดเจ็บ
- การออกกำลังกาย
- การวางแผนโปรแกรม
- การเพิ่มสมรรถภาพ
ปัญหา 6
เลือกประเภท
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกส่งผลดีต่อสมรรถภาพใด?
- ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ความเร็ว
- พลังกล้ามเนื้อ
ปัญหา 7
เลือกประเภท
การตั้งเป้าหมาย SMART มีส่วนช่วยในการ?
- วางแผนการออกกำลังกาย
- เพิ่มความเร็วในการวิ่ง
- ลดน้ำหนัก
- เพิ่มความยืดหยุ่น
ปัญหา 8
เลือกประเภท
การยืดเหยียดแบบ PNF ช่วยพัฒนาสมรรถภาพใด?
- ความยืดหยุ่น
- ความแข็งแรง
- ความเร็ว
- พลังกล้ามเนื้อ
ปัญหา 9
เลือกประเภท
การออกกำลังกายเป็นกลุ่มมีข้อดีอะไร?
- เพิ่มแรงจูงใจ
- ทำให้ออกกำลังกายน้อยลง
- ทำให้เสียเวลา
- ลดความสนุกสนาน
ปัญหา 10
เลือกประเภท
การประเมินสมรรถภาพทางกายด้วยตนเองมีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยติดตามความก้าวหน้า
- ไม่มีประโยชน์
- ทำให้เสียเวลา
- ทำให้รู้สึกไม่ดี
การแชร์ Google Classroom