ข้อใดเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง?

การออกกำลังกายที่ถูกต้องควรทำอย่างไร?

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควรมีลักษณะอย่างไร?

ข้อใดไม่ใช่ผลของการออกกำลังกายเป็นประจำ?