Logo
미로
quiz thumbnail
เล่นอิสระ
มัธยมต้น 7
อื่น ๆ

กินดี สุขภาพดี มีสุข

กรกนก หนูแย้ม

348

20 ข้อ

อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง

ซ่อนคำตอบ

public quiz

# 1เลือกประเภท
1.ข้อใดคือปัจจัยสำคัญในการเลือกซื้ออาหาร
รสชาติ
บรรจุภัณฑ์สวยงาม
ความสดและความปลอดภัย
การจัดวางในร้านค้า
# 2เลือกประเภท
2.การเลือกซื้อผักควรเลือกอย่างไร
สีสันจัดจ้าน
มีรอยช้ำเล็กน้อย
สด กรอบ ไม่มีรอยเน่า
มีขนาดใหญ่กว่าปกติ
# 3เลือกประเภท
3.การบริโภคน้ำผักหรือผลไม้ตามข้อใดให้ประโยชน์สูงสุด
ผสมน้ำต้มสุกเพื่อให้ดูดซึมงานขึ้น
ผสมน้ำตาลเพื่อให้พลังงานเพิ่มขึ้น
ดื่มน้ำผักหรือผลไม้ที่คั้นใหม่ๆโดยผสมน้ำตาลน้อยที่สุด
ใช้ผักและผลไม้หลายชนิดรวมกัน แต่งสีและกลิ่นให้น่ารับประทาน
# 4เลือกประเภท
4.ข้อใดเป็นเครื่องหมายที่ไม่เกี่ยวข้องเกี่ยวข้องกับอาหารปลอดภัย
Choice 0
Choice 1
Choice 2
Choice 3
# 5เลือกประเภท
5.วิธีการประกอบอาหารด้วยการต้ม ลวก และเคี่ยวมีความแตกต่างกันในด้านใด
วัตถุดิบที่ต้องมีความแตกต่าง
ระยะเวลาต่อการทำให้อาหารสุก
เครื่องครัวที่ต้องมีลักษณะเฉพาะ
คุณภาพอาหาร
# 6เลือกประเภท
6.ข้อใดคือกลุ่มอาหารที่ให้พลังงาน
ผัก
ผลไม้
เนื้อสัตว์
ข้าว แป้ง น้ำตาล
# 7เลือกประเภท
7.การมีความรู้เกี่ยวกับอาหารและโภชนาการมีประโยชน์อย่างไร
ได้กินอาหารที่มีราคาถูก
ได้กินอาหารตามสัดส่วน
ได้กินอาหารที่มีราคาแพง
ได้กินอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย
# 8เลือกประเภท
8.เครื่องมือที่ใช้เป็นแนวทางในการรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนที่ถูกต้องเหมาะสมสำหรับคนไทยเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพร่างกายที่ดี เรียกว่าอะไร
โภชนบัญญัติ
ธงโภชนาการ
ภาวะโภชนาการ
ฉลากโภชนาการ
# 9เลือกประเภท
9.ใครบริโภคอาหาร 1 จาน แล้วได้อาหารสมส่วนที่สุด
เอรับประทานข้าวกับไข่เจียว
บีรับประทานข้าวคลุกกะปิ
ซีรับประทานขนมปังกับนม
ดีรับประทานมันฝรั่งทอดกับนมสด
# 10เลือกประเภท
10.เครื่องดื่มในข้อใดที่ให้สารอาหารโปรตีนมากที่สุด
น้ำเต้าหู้
น้ำข้าวกล้อง
น้ำฟักทอง
น้ำข้าวโพด
# 11เลือกประเภท
11.ข้อใดคือพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่ฉลาด
ตรวจสอบฉลากก่อนซื้อทุกครั้ง
ซื้อของตามคำโฆษณาทางโซเชียลโดยไม่ตรวจสอบ
เลือกสินค้าตามความจำเป็น
เปรียบเทียบราคาก่อนตัดสินใจซื้อ
# 12เลือกประเภท
12.มารยาทในการรับประทานอาหารบุปเฟ่ต์หากมีอาหารจำนวนจำกัด ควรปฏิบัติตัวอย่างไรในการแบ่งปัน
รีบตักให้มากที่สุดก่อนคนอื่น
แบ่งปันอย่างเท่าเทียมกับผู้อื่น
ตักเฉพาะที่ตนเองชอบเท่านั้น
ไม่จำเป็นต้องใส่ใจผู้อื่น
# 13เลือกประเภท
13.เมื่อเผลอจามขณะรับประทานอาหาร ควรปฏิบัติอย่างไร
ไม่ต้องทำอะไรเพราะเป็นเรื่องธรรมชาติ
รีบลุกออกจากโต๊ะอาหารทันที
ปิดปากด้วยมือหรือกระดาษทิชชูและขอโทษ
หันหน้าไปทางเพื่อนร่วมโต๊ะเพื่อขอความช่วยเหลือ
# 14เลือกประเภท
14. การใช้ภาชนะร่วมกัน เช่น ช้อนกลาง ควรใช้เพราะเหตุใด
เพื่อให้การรับประทานรวดเร็วขึ้น
เพื่อป้องกันการใช้จ่ายมากเกินไป
เพื่อรักษาความสะอาดและสุขอนามัย
เพื่อประหยัดเวลาในการล้างจาน
# 15เลือกประเภท
15. ข้อใดเป็นสิ่งที่ไม่ควรกระทำขณะรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
ใช้ช้อนกลางเมื่อตักอาหารจากจานรวม
ส่งเสียงดังขณะเคี้ยวอาหาร
ขอบคุณเมื่อมีคนส่งอาหารให้
วางโทรศัพท์มือถือไว้เงียบๆ ขณะรับประทาน
# 16เลือกประเภท
16. การล้างผักที่สะดวกและปลอดภัยที่ถูกวิธีควรปฏิบัติอย่างไร
หั่นผักก่อนล้างให้สะอาด
ล้างผักให้สะอาดด้วยวิธีล้างผ่านน้ำไหล
แช่น้ำเกลือก่อนนำไปประกอบอาหาร
แช่ผักก่อนล้างและใช้น้ำที่แช่ผักล้างผักให้สะอาด
# 17เลือกประเภท
17.ข้อใดจัดตกแต่งจานอาหารได้ถูกต้อง
ต้องแกะสลักผักให้สวยงามทุกครั้งที่จัดเสิร์ฟ
ตักข้าวสวยเสิร์ฟในจานข้าวให้พูนสูงเต็มจานข้าว
การตกแต่งจานอาหารให้ใช้เฉพาะสิ่งที่รับประทานได้จริง
จัดวางผักกาดหอมให้ปิดขอบจานก่อนตักยำวางทับผักลงในจานเสิร์ฟ
# 18เลือกประเภท
18. การล้างวัตถุดิบ เช่น ผักสด เนื้อสัตว์ ที่ใช้ในการประกอบอาหารก่อนปรุง ตรงกับกระบวนการทำงานข้อใด
การสังเกต
การวิเคราะห์งาน
การสร้างทางเลือก
การปฏิบัติงาน
# 19เลือกประเภท
19. ข้อใดคือหลักปฏิบัติที่ดีขณะปรุงอาหาร
ใช้มือหยิบอาหารดิบและสุกร่วมกัน
ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังปรุงอาหาร
ใช้เขียงเดียวกันกับทุกอย่าง
ไม่ต้องล้างผักก่อนปรุง
# 20เลือกประเภท
20.ข้อใดเป็นสูตรการรับประทานอาหารเพื่อการมีสุขภาพที่ดีตามหลักโภชนาการ “ลดพุง ลดโรค”
2:2:1
2:1:1
1:2:1
1:1:2
การแชร์ Google Classroom

ควิซนี้สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม ไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ