# 10เลือกประเภทโปรตีนมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?เป็นแหล่งพลังงานหลักช่วยในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อเสริมสร้างกระดูกช่วยในการดูดซึมวิตามิน
# 12เลือกประเภทใยอาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?เพิ่มพลังงานช่วยในการย่อยอาหารเสริมสร้างกระดูกช่วยในการมองเห็น