Logo
마녀의 마법
quiz thumbnail
เรียงลำดับ
ประถม 5
สุขศึกษาและพลศึกษา

สุขศึกษา

anuchart janta

1
5

20 ข้อ

อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง

ซ่อนคำตอบ

public quiz

# 1เลือกประเภท
อาหารจำพวกใดที่ให้พลังงานแก่ร่างกายมากที่สุด?
โปรตีน
Choice 0
คาร์โบไฮเดรต
Choice 1
ไขมัน
Choice 2
วิตามิน
Choice 3
# 2เลือกประเภท
อาหารหมู่ใดที่ช่วยในการเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย?
ข้าว แป้ง น้ำตาล
Choice 0
เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่ว
Choice 1
ผัก ผลไม้
Choice 2
น้ำมัน ไขมัน
Choice 3
# 3เลือกประเภท
สิ่งเสพติดในข้อใดที่ถูกกฎหมายแต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ?
บุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
Choice 0
กัญชา
Choice 1
ยานอนหลับ
Choice 2
ยาแก้ไอ
Choice 3
# 4เลือกประเภท
การแปรงฟันที่ถูกวิธีควรแปรงอย่างไร?
แปรงขึ้นลงเท่านั้น
แปรงไปมาในแนวนอนอย่างแรง
แปรงเป็นวงกลมเล็กๆ และปัดจากเหงือกไปหาปลายฟัน
แปรงตามความถนัดของแต่ละคน
# 5เลือกประเภท
นักเรียนควรล้างมือเมื่อใดบ้าง?
ก่อนรับประทานอาหารเท่านั้น
หลังเข้าห้องน้ำเท่านั้น
ก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ
เมื่อรู้สึกว่ามือสกปรกเท่านั้น
# 6เลือกประเภท
การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร?
ทำให้ร่างกายแข็งแรง ระบบต่างๆ ทำงานได้ดี
ทำให้นอนหลับสบาย
ทำให้มีสมาธิในการเรียน
ถูกทุกข้อ
# 7เลือกประเภท
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เกิดขึ้นในวัยเด็กตอนปลาย (10-12 ปี) คือข้อใด?
ความสูงและน้ำหนักคงที่
มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทางเพศ
ฟันน้ำนมเริ่มหลุด
กล้ามเนื้อแข็งแรงเท่าผู้ใหญ่
# 8เลือกประเภท
เมื่อมีคนแปลกหน้าชวนไปที่ใดที่หนึ่ง นักเรียนควรทำอย่างไร?
ไปด้วยทันทีเพราะผู้ใหญ่ต้องใจดี
ไปด้วยถ้าเขาให้ขนม
ปฏิเสธอย่างสุภาพและรีบไปให้ห่าง
ถามเขาว่าจะพาไปไหน
# 9เลือกประเภท
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดเลือดกำเดาไหล ควรทำอย่างไร?
เอนศีรษะไปข้างหลัง
นอนราบ
ก้มหน้าเล็กน้อย บีบจมูกส่วนล่างประมาณ 5-10 นาที
ล้างจมูกด้วยน้ำเย็น
# 10เลือกประเภท
การดูแลรักษาความสะอาดของอวัยวะสืบพันธุ์ควรทำอย่างไร?
ทำความสะอาดด้วยสบู่แรงๆ ทุกวัน
ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อล้างทุกวัน
ใช้น้ำสะอาดล้างทำความสะอาดและซับให้แห้ง
ไม่จำเป็นต้องล้างทำความสะอาดทุกวัน
# 11เลือกประเภท
ข้อใดเป็นการรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการที่ถูกต้อง
รับประทานอาหารที่ชอบเป็นประจำ
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม
รับประทานอาหารจานเดียวที่มีสารอาหารครบถ้วน
รับประทานผักและผลไม้เป็นหลัก
# 12เลือกประเภท
การป้องกันโรคไข้หวัดควรทำอย่างไร
ล้างมือบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย
ไม่อาบน้ำในตอนเย็น
ทานยาแก้หวัดเป็นประจำ
กินอาหารรสจัดๆ เพื่อฆ่าเชื้อโรค
# 13เลือกประเภท
นักเรียนควรนอนหลับวันละกี่ชั่วโมง
5-6 ชั่วโมง
7-8 ชั่วโมง
9-11 ชั่วโมง
12-14 ชั่วโมง
# 14เลือกประเภท
ข้อใดไม่ใช่วิธีการจัดการกับความเครียด
ฟังเพลง
ออกกำลังกาย
พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
อยู่คนเดียวเงียบๆ ไม่พูดคุยกับใคร
# 15เลือกประเภท
ทักษะการปฏิเสธที่ดีควรเป็นอย่างไร
พูดปฏิเสธเสียงดังและแสดงท่าทางไม่พอใจ
พูดปฏิเสธหนักแน่น ชัดเจน สุภาพ และให้เหตุผลสั้นๆ
พูดปฏิเสธแล้วรีบเดินหนีไปทันที
ไม่พูดอะไรเลยแต่แสดงท่าทางปฏิเสธ
# 16เลือกประเภท
ข้อใดเป็นอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดน้ำ
ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม กระหายน้ำ ปากแห้ง
ปัสสาวะสีใส ปวดท้อง
มีเหงื่อออกมาก ปัสสาวะบ่อย
รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา
# 17เลือกประเภท
ข้อใดไม่ใช่หน้าที่ของกระดูก
ปกป้องอวัยวะภายใน
สร้างเม็ดเลือด
ย่อยอาหาร
ช่วยในการเคลื่อนไหว
# 18เลือกประเภท
เมื่อเกิดไฟไหม้ในห้องเรียน สิ่งแรกที่นักเรียนควรทำคือข้อใด
รีบวิ่งหนีออกจากห้องทันที
ตะโกนขอความช่วยเหลือ
พยายามดับไฟด้วยตนเอง
แจ้งครูหรือผู้ใหญ่ทันที และอพยพออกจากห้องอย่างเป็นระเบียบ
# 19เลือกประเภท
ข้อใดเป็นการช่วยเหลือเพื่อนที่กำลังจมน้ำอย่างปลอดภัย
กระโดดลงไปช่วยทันที
ยื่นกิ่งไม้หรือขว้างวัสดุที่ลอยน้ำได้ให้เพื่อนเกาะ
กระโดดลงไปช่วยโดยลากคอเพื่อนเข้าฝั่ง
ตะโกนให้เพื่อนว่ายเข้าฝั่ง
# 20เลือกประเภท
ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนที่ถูกต้องเมื่อเดินข้ามถนน
ข้ามถนนตรงไฟแดงเพราะรถหยุด
วิ่งข้ามถนนให้เร็วที่สุดเพื่อความปลอดภัย
มองซ้าย-ขวา-ซ้าย และข้ามบนทางม้าลายหรือสะพานลอย
ข้ามถนนตรงจุดที่ใกล้ที่สุด
การแชร์ Google Classroom