เลือกคำตอบที่ถูกต้องที่สุดเพียงข้อเดียว ข้อใดต่อไปนี้คือประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ ก. ทำให้เหนื่อยน้อยลง ข. ทำให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น ค. ทำให้ไม่ต้องพักผ่อน ง. ทำให้กินอาหารได้น้อ

อธิบายความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน