# 1
วลีนี้ ใครเป็นคนพูด
ลูกเกด เมทินี
มาช่า วัฒนพานิช
ลิซ่า
มนต์แคน แก่นคูน
กิจกรรมย่อยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
M
แมตช์ทีม
มหาวิทยาลัย
อื่น ๆ
กิจกรรมย่อยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
125
มหาวิทยาลัย
อื่น ๆ
กิจกรรมย่อยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
125
ควิซที่สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม
9 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
แสดงคำตอบ
public quiz
# 2
ข้อใดเป็นพฤติกรรมในขั้นลงมือปฏิบัติ (Action)
พูดทุกวันว่าเดี๋ยวจะเริ่มใหม่พรุ่งนี้แน่นอน
เลื่อนคลิป mindfulness ใน Tiktok แต่ยังไม่ลองทำ
อ่านหนังสือวันละอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันพร้อมจดบันทึกอารมณ์
เลือกกินชานมดีกว่าออกกำลังกาย
# 3
ภาพนี้มีเสียงว่าอย่างไร
อุ อิ อา อุ อิ อ๊า อุ้ แอะ
เรายิ้มอยู่ นี่มันอะไรัน บัดซบ นี่เราหยุดยิ้มไม่ได้
ผมยอมรับครับก็ ผมก็มนุษย์คนนึง ก็อาจจะมีบ้าง
ลิลลี่ ยูจะบังพี่ทำไม who never know ตอนนั้นหน้าตาชั้นเป็นไง ไม่มีใครทราบ เพราะลิลลี่บังพี่
# 4
ข้อใดคือ “ตัวอย่างของการจัดการความเครียดเชิงบวก”
ระบายความเครียดด้วยการตะโกนใส่ผู้อื่น
จัดตารางเวลาให้สมดุลระหว่างเรียนและพักผ่อน
ดื่มแอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลาย
ไม่ยอมพูดคุยกับใครเมื่อรู้สึกไม่ดี
ต้องการดูคำถามทั้ง 9 ข้อ?
เข้าร่วม ZEP QUIZ เพื่อเข้าถึงแบบทดสอบกว่า 800,000 ชุด ฟรีเข้าสู่ระบบเพื่อสำรวจทั้งหมด
เข้าถึงไม่ได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ คัดลอกและแก้ไขในแผนที่อื่น