# 2เลือกประเภทข้อใดเป็นพฤติกรรมในขั้นลงมือปฏิบัติ (action)พูดทุกวันว่าเดี๋ยวจะเริ่มใหม่พรุ่งนี้แน่นอน เลื่อนคลิป mindfulness ใน TikTok แต่ไม่ลองทำอ่านหนังสือวันละอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันพร้อมจดบันทึกอารมณ์เลือกกินชานมดีกว่า
# 3เลือกประเภทภาพนี้มีเสียงว่าอย่างไรอุ อิ อา อุ อิ อ๊า อุ้ แอะเรายิ้มอยู่ นี่มันอะไรกัน บัดซบ นี่เราหยุดยิ้มไม่ได้ผมยอมรับครับก็ ผมก็มนุษย์คนนึง ก็อาจจะมีบ้างลิลลี่ ยูจะบังพี่ทำไม who never know ตอนนั้นหน้าตาชั้นเป็นไงไม่มีใครทราบ เพราะลิลลี่บังพี่
# 4เลือกประเภทข้อใดคือ “ตัวอย่างของการจัดการความเครียดเชิงบวก”ระบายความเครียดด้วยการตะโกนใส่ผู้อื่นจัดตารางเวลาให้สมดุลระหว่างเรียนและพักผ่อนดื่มแอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลายไม่ยอมพูดคุยกับใครเมื่อรู้สึกไม่ดี