จากข้อมูลในภาพ ข้อใดต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงการเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ดีที่สุด

แอปเปิ้ลช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

จงเติมคำในช่องว่าง: อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ได้แก่ ____________ และ ____________

จากภาพ '10 สุดยอดอาหารดีเพื่อสุขภาพ' ให้นักเรียนเลือกอาหาร 3 ชนิดที่ตนเองชอบมากที่สุด และอธิบายว่าทำไมอาหารเหล่านั้นจึงดีต่อสุขภาพ