สมชายต้องการรับประทานผักและผลไม้ให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 ส่วน โดยเขาวางแผนจะกินในมื้อเช้า 1 ส่วน มื้อกลางวัน 2 ส่วน และมื้อเย็น 1 ส่วน สมชายควรกินเพิ่มอีกกี่ส่วนในแต่ละวัน เพื่อให้ได้ปริมาณตามคำแนะนำ?

ถ้าคุณต้องการบำรุงสมองให้ดีขึ้น ควรเลือกรับประทานอาหารประเภทใด เติมคำตอบในช่องว่าง: อาหารที่ควรรับประทานคือ _____________

ให้นักเรียนพิจารณาว่าปลาแซลมอนมีส่วนช่วยบำรุงกระดูกใช่หรือไม่

ให้นักเรียนพิจารณาว่าข้าวกล้องมีส่วนช่วยเสริมภูมิต้านทานใช่หรือไม่