# 1
เลือกประเภท
นิดนั่งทำงานหน้าจอวันละ 8 ชั่วโมง เพื่อให้ได้วิตามินเออย่างเพียงพอ เขาควรกินแครอทที่ให้วิตามินเอ 835 ไมโครกรัมต่อ 100 กรัม ถ้าเขาต้องการวิตามินเอวันละ 1000 ไมโครกรัม ควรกินแครอทอย่างน้อยกี่กรัม
- 120 กรัม
- 100 กรัม
- 150 กรัม
- 200 กรัม

