จากข้อมูลในภาพ อาหารชนิดใดเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด?

• ข้าวโอ๊ต
• ก. มันเทศ
• ข. น้ำมันตับปลา
• ค. บรอกโคลี
• ง. ข้าวโอ๊ต

จากภาพอาหารชนิดใดในรายการที่มีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยลดความเสี่ยงโรค เบาหวาน?

• บรอกโคลี

แอบเปิ้ลช่วยต้านอนุมูลอิสระ

บลูเบอร์รี่ช่วยลดคอเลสเตอรอล