จากข้อมูลในภาพ อาหารชนิดใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด?

• ข้าวโอ๊ต
• แอบเปิล
• น้ำมันตับปลา
• บรอกโคลี

แอบเปิลช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

อะโวคาโดให้พลังงานสูงแต่ไม่มีไขมันดี

ผักใบเขียวช่วยต้านอนุมูลอิสระ