หากคุณต้องการบำรุงสมองเพื่อช่วยให้มีสมาธิในการทำงาน ควรบริโภคอาหารกลุ่มธัญพืชวันละ 4-5 ทัพพีต่อวัน หากทัพพีหนึ่งมีน้ำหนักเฉลี่ย 20 กรัม คุณควรบริโภคธัญพืชไม่เกินกี่กรัมต่อวัน?

• 80 กรัม
• 100 กรัม
• 120 กรัม
• 150 กรัม

จากโปสเตอร์ “กินอะไรดีช่วยบำรุงร่างกาย” หากต้องการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ควรรับประทานผลไม้ชนิดใด?

• ผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ

จงพิจารณาว่าข้อมูลต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับการบำรุงร่างกายตามที่ระบุในโปสเตอร์หรือไม่ รายการอาหาร แครอท บำบุงสายตา ใช่หรือไม่

จงพิจารณาว่าข้อมูลต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับการบำรุงร่างกายตามที่ระบุในโปสเตอร์ ข้าวกล้องบำรุงกรดูกใช่หรือไม่