หากคุณออกกำลังกายวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน จะมียอดเวลาการออกกำลังกายรวมทั้งหมดกี่นาทีใน 1 เดือน (4 สัปดาห์)

• 600 นาที
• 300 นาที
• 1200 นาที
• 2400 นาที

หลักการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่แนะนำในภาพมีทั้งหมด __________ ข้อ ซึ่งประกอบด้วยหลัก 3อ. และ 2ส.

• 5 ข้อ

การฟังเพลงหรือพบปะเพื่อนช่วยผ่อนคลายอารมณ์

สามารถรับประทานอาหารที่มีรสเค็มได้ทุกวันโดยไม่มีผลเสีย