จากภาพประกอบ ข้อใดต่อไปนี้เป็นเหตุผลสำคัญที่ควรกินไข่ให้เหมาะสมตามช่วงวัย?

• เพราะไข่มีโปรตีนและแคลเซียมสูงจึงควรกินทุกวันในปริมาณมาก
• เพราะไข่มีไขมันต่ำจึงสามารถกินได้ไม่จำกัด
• เพราะไข่มีคุณค่าทางอาหารสูงแต่ต้องบริโภคให้เหมาะสมกับสุขภาพและวัย
• เพราะไข่เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย

การเก็บไข่ที่ถูกต้องควรเก็บไว้ใน __________ และควรบริโภคภายใน __________ สัปดาห์หลังจากซื้อ

• ตู้เย็น

• 2

ควรเลือกไข่ที่สดใหม่และไม่มีรอยร้าว

เด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนสามารถกินไข่ทั้งฟองได้