จากภาพ หากบุคคลหนึ่งต้องการได้รับสารอาหารเพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ควรเลือกบริโภคอาหารชนิดใดร่วมกันให้ได้อย่างน้อย 2 ชนิด?

• ก. แอปเปิ้ล และ ข้าวโอ๊ต
• ข. น้ำมันตับปลา และ อโวคาโด
• ค. บลูเบอร์รี่ และ จมูกข้าวสาลี
• ง. ผักใบเขียว และ มันเทศ

"อัลมอนด์มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยการเติมเต็มด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ และช่วยลดระดับ ____________ ได้"

• คอเลสเตอรอล

แอปเปิ้ลช่วยลดคอเลสเตอรอล

บรอกโคลีช่วยย่อยอาหาร