สมชายทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละ 8 ชั่วโมง เขาต้องการบำรุงสายตา โดยกินผักผลไม้ให้ได้ 4–6 ทัพพีต่อวัน ถ้าสมชายกินวันละ 1.5 ทัพพีในมื้อเช้า 2 ทัพพีในมื้อกลางวัน และวางแผนจะกินในมื้อเย็นอีก x ทัพพี จงหาค่า

จากข้อมูลในภาพ หากคุณนั่งทำงานต่อเนื่องเกิน 2 ชั่วโมงโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ ควรลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายหรือหยุดพักประมาณ นาที

ควรกินผักผลไม้ให้ได้วันละ 4–6 ทัพพี เพื่อบำรุงสายตา

บำรุงกระดูกควรกินเฉพาะนมและโยเกิร์ต