แนวข้อสอบพลศึกษา

การออกกำลังกายประเภทใดที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก?

• การวิ่ง
• การว่ายน้ำ
• การเล่นโยคะ
• การเต้น

อาหารประเภทใดที่มีโปรตีนสูง?

• ข้าวสาลี
• เนื้อไก่
• แอปเปิ้ล
• มันฝรั่ง

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อควรทำเมื่อใด?

• ก่อนออกกำลังกาย
• หลังออกกำลังกาย
• ทุกเช้า
• ทุกคืน