# 1ปรนัยข้อใดคือวัตถุประสงค์หลักของการนั่งสมาธิก. เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงข. เพื่อให้จิตใจสงบและมีสมาธิ ค. เพื่อให้สามารถนอนหลับได้ดี ง. เพื่อฝึกความอดทนทางร่างกาย
# 2ปรนัยการหายใจแบบใดที่ใช้ในการฝึกสมาธิแบบพื้นฐานหายใจลึกและเร็วหายใจทางปากหายใจเข้าลึกและออกยาวอย่างสม่ำเสมอกลั้นหายใจขณะนั่งสมาธิ
# 3ปรนัยข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการนั่งสมาธิก. ลดความเครียด ข. เพิ่มสมาธิในการทำงานค. ทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น ง. ช่วยให้จิตใจสงบ
# 4ปรนัยการกำหนด “ลมหายใจเข้า-ออก” ในการฝึกสมาธิเป็นการฝึกในระดับใดก. สมถกรรมฐาน ข. วิปัสสนากรรมฐาน ค. มโนกรรมฐาน ง. ปัญญาภาวนา