หากคุณทานอาหารต่อไปนี้รวมกัน: อะโวคาโด 150 กรัม, บลูเบอร์รี 100 กรัม และแซลมอน 200 กรัม จะได้รับพลังงานทั้งหมดเท่าใด?

ถ้าคนหนึ่งต้องการพลังงานวันละ 2,000 kcal เขาต้องการได้พลังงานจากไขมันไม่เกิน 30% ของพลังงานทั้งหมด ปริมาณไขมันสูงสุดที่เขาสามารถบริโภคได้ในแต่ละวัน (หน่วยเป็นกรัม) เท่าใด?

ใครได้รับพลังงานมากที่สุดจากการรับประทานอาหารดังนี้? นักเรียน ก: บลูเบอร์รี 200 กรัม + ควินัว 100 กรัม, นักเรียน ข: ถั่วอัลมอนด์ 50 กรัม, นักเรียน ค: แซลมอน 100 กรัม + กรีกโยเกิร์ต 200 กรัม

ปริมาณโปรตีนและไขมันในอาหารใดที่มีความสัมพันธ์กันมากที่สุดในตารางที่กำหนด?