เหตุใดจึงควรรับประทานผักและผลไม้หลากหลายชนิดในแต่ละวัน?

มะเขือเทศมีไลโคปีนที่ช่วยให้แผลหายเร็ว ใช่หรือไม่

สาร __________ ที่พบในมะเขือเทศ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

อธิบายว่าการรับประทานผักและผลไม้หลากหลายชนิดในแต่ละวันจะส่งผลดีต่อร่างกายอย่างไร โดยใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนคำตอบของคุณ