# 1
เลือกประเภท
เหตุใดจึงควรรับประทานผักและผลไม้หลากหลายชนิดในแต่ละวัน?
- เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานเพียงพอ
- เพื่อให้ได้รับวิตามินซีในปริมาณมาก
- เพื่อให้ได้สารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลาย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง
- เพื่อให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น




