เด็กวัยรุ่นที่มีสุขภาพปกติกินไข่ได้ 1 ฟองต่อวัน ถ้าเด็กคนหนึ่งกินไข่ไก่ต้มฟองละ 160 กิโลแคลอรี ทุกวันในหนึ่งสัปดาห์ เขาจะได้รับพลังงานจากไข่ทั้งหมดกี่กิโลแคลอรี

การกินไข่ที่ไม่สุกดีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะอาจมีการปนเปื้อนของ __________ ที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียหรืออาหารเป็นพิษได้

จากตารางคุณค่าทางโภชนาการของไข่ ให้พิจารณาข้อความต่อไปนี้ว่าถูกต้องหรือไม่ ไข่ไก่ทั้งฟองให้พลังงานน้อยกว่าไข่เป็ดทั้งฟอง

อธิบายเหตุผลว่าทำไมผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจึงควรจำกัดปริมาณการบริโภคไข่ในแต่ละสัปดาห์