จากภาพโปสเตอร์ “อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ” ข้อใดต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการเกิดภาวะขาดน้ำ?

• การดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ
• การสูญเสียน้ำจากร่างกายโดยไม่มีการทดแทนที่เพียงพอ
• การดื่มน้ำเฉพาะเวลารู้สึกกระหายเท่านั้น
• การดื่มน้ำผสมเกลือแร่เป็นประจำ

ภาวะขาดน้ำอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

การดื่มน้ำ 1 แก้วต่อวันเพียงพอสำหรับร่างกาย

ควรดื่มน้ำวันละประมาณ 1.5 ลิตร หรือ 8-10 แก้ว