หากนักเรียนบริโภคอัลมอนด์จำนวน 30 กรัม ซึ่งมีพลังงานประมาณ 170 กิโลแคลอรี คิดเป็นร้อยละเท่าใดของปริมาณพลังงานที่แนะนำต่อวัน (2,000 กิโลแคลอรี)?

ข้อใดต่อไปนี้เป็นคุณสมบัติของปลาแซลมอนที่ทำให้ดีต่อสุขภาพหัวใจ?

ในบทความ “10 สุดยอดอาหารดีเพื่อสุขภาพ” อาหารชนิดใดมีผลดีต่อกระดูก?

จากอาหารในบทความ “10 สุดยอดอาหารดีเพื่อสุขภาพ” อาหารชนิดใดมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง?

จากอาหารในบทความ “10 สุดยอดอาหารดีเพื่อสุขภาพ” ให้นักเรียนระบุชื่ออาหารชนิดหนึ่งที่มีผลดีต่อระบบหัวใจ และอธิบายสารอาหารหลักที่เกี่ยวข้อง

ปลาแซลมอนเป็นแหล่งโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3

ข้าวกล้องมีใยอาหารที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ผักโขมไม่มีธาตุเหล็กและไม่เหมาะกับผู้มีภาวะโลหิตจาง

บลูเบอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ

โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ที่ช่วยในระบบย่อยอาหาร