แครอท 100 กรัมมีสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยต้านมะเร็ง หากคุณกินแครอทวันละ 150 กรัม จะได้รับสารต้านมะเร็งเท่ากับกี่เท่าของการกิน 100 กรัม?

จากข้อมูลในรูปภาพ "ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีโพลีฟีนอลสูง " ใช่หรือไม่

หากคุณต้องการรับสารต้านมะเร็งจากการกินฝรั่ง ซึ่งมีวิตามินซีสูง คุณควรเลือกกินผลไม้ชนิดใดที่มีวิตามินซีใกล้เคียงกันเพื่อเสริมกัน?

อธิบายแผนการกินผักและผลไม้ใน 1 วันเพื่อให้ได้รับสารต้านมะเร็งจากหลากหลายกลุ่มสาร เช่น โพลีฟีนอล วิตามินซี แคโรทีนอยด์