อาหารในข้อใดมีวิตามินและเกลือแร่มากที่สุด

ผู้ที่อาศัยในแถบประเทศที่มีอากาศหนาวเย็นตลอดทั้งปี ควรได้รับสารอาหารประเภทใดมากที่สุด

ข้อใดเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายทั้งหมด

เราจะมีวิธีการเลือกรับประทานอาหารอย่างไร ให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน