# 1ปรนัยข้อใดไม่ใช่วิธีดื่มชานมแบบสุขภาพดี ลดความหวานลง 0% ถึง 25%เลือกนมพร่องมันเนยหลีกเลี่ยงไข่มุกดื่มน้ำเปล่าให้มาก