ข้อใดไม่ใช่สารอาหารที่มีในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

• แป้ง 60 -70 %
• ไขมัน 15 -20 %
• โซเดียม
• เนื้อสัตว์และผัก

นักเรียนจะแนะนำวิธีรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอย่างไรให้ปลอดภัยจากโรค

• ไม่ทานบ่อย นานทานที คือ ควรทานแบบต้มสุก โดยเลือกทานแบบน้ำ ใส่เครื่องปรุงให้น้อย ไม่จำเป็นต้องหมดซอง เติมผัก ไข่ เนื้อสัตว์อื่นๆ ที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์แปรรูปลงไปด้วยเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน คำนวณสมดุลส

การทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเข้าไปมากๆ จะทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะโรคภัยไข้เจ็บถามหา

หลังจากการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เราอาจ รู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ รู้สึกเหมือนอาหาร ไม่ย่อย