การดื่มน้ำในข้อใดช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นที่สุด

• 1. ดื่มน้ำ 1 แก้ว เวลา 07.00 น.
• 2. ดื่มน้ำ 1 แก้ว 14.00 น.
• 3. ดื่มน้ำ 2 แก้ว 15.00 น.
• 4. ดื่มน้ำ 2 แก้ว 18.00 น.

ดื่มน้ำช่วงเวลาไหนลดภาวะขาดน้ำช่วงนอนหลับ

• หลังตื่นนอน
• ช่วงเช้า
• ระหว่างวัน
• บ่ายและเย็น

ดื่มน้ำ 1 แก้ว หลังตื่นนอน ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ใช่ / ไม่ใช่

ดื่มน้ำ 1 แก้ว ช่วงเช้า ก่อนมื้อเช้า 15 - 20 นาที ทำให้การย่อยอาหารไม่ดี ใช่ / ไม่ใช่